Rundum-Fitness für Frauen

In dieser Gruppe für Frauen mittleren Alters geht es um die Erhaltung und Verbesserung von Beweglichkeit, Kondition und Koordination sowie der allgemeinen Leistungsfähigkeit.

Das Functional Training beinhaltet Coretraining, Workouts für Bauch, Beine, Po sowie RückenFit. Zur Verbesserung der motorischen Grundfähigkeiten werden auch ab und zu Aerobic und Step-Aerobic gemacht. Bei allem steht der Spaß immer mit im Vordergrund.
 
Neueinsteiger sind herzlich Willkommen!
 

Treffpunkt: Dienstags (außerhalb der Schulferien) von 19:30 bis 20:30 Uhr in der Turnhalle der ehemaligen Grundschule Nammen, Im Diekhoff 1.

Übungsleiterin dieser Gruppe ist Britta Heßler.