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Haltung und Bewegung

In dieser Gruppe für Frauen 50+ geht es um die Erhaltung und Verbesserung von Beweglichkeit, Kondition und Koordination sowie der allgemeinen Leistungsfähigkeit.

Das Functional Training beinhaltet Coretraining, Workouts für Bauch, Beine, Po sowie RückenFit.

Zur Verbesserung der motorischen Grundfähigkeiten werden auch ab und zu Aerobic und Step-Aerobic gemacht.

Bei allem steht der Spaß immer mit im Vordergrund.
 

Neueinsteiger sind herzlich Willkommen!
 

Übungsleiterin dieser Gruppe ist Britta Heßler.

Treffpunkt: Dienstag 20:00 – 21:00 Uhr Turnhalle der ehemaligen Grundschule Nammen, Im Diekhoff 1